Здравствуйте уважаемый доктор!У меня к вам вопрос который меня очень беспокоит,можно даже сказать не беспокоит а я зациклилась на нём!В январе месяце я проходила полное обследование,проверяла сердце,на Узи-пролапс 1ст,кровь био.химия в норме,сахар не повышен,щитовидка в норме,на холтере кроме ЖЭС в кол-ве 900 за сутки ничего не обнаружено,я худая,давлением не страдаю постоянное 100/70,курю правда много!В последнее время у меня начало болеть в груди,то рука тянет левая,то в лопатку стреляет,я в ужасе бегу в больницу снимают ЭКГ,там все нормально кроме тахикардии ну это от перепуга,ЭС не ловят на ЭКГ!У меня в апреле месяце умерла тётя от инфаркта,и после этого я вообще прислушиваюсь постоянно к сердцу что-то заколит всё у меня паника это сердце,устала уже от такой жизни(Скажите пожалуйста может мне стоит пройти опять обследование сердца,я переживаю что у меня начнется заболевание сердца ИБС например или ещё похуже(Возможно такое что за пол года что-то изменилось в сердце у меня же ещё аритмия,и достаточно ли одного ЭКГ чтоб выявить заболевание сердца?Заранее большое спасибо за ответ!Простите за столь ноющий пост,ну я уже устала жить постоянно в страхе(
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
"Здоровый образ жизни" - рациональный режим труда и отдыха, сон не менее 7-8 часов, причем ложиться и вставать желательно в одно и то же время. Сбалансированное полноценное питание с достаточным количеством витаминов и микроэлементов, без превышения по калоражу, ограничьте потребление углеводов, поваренной соли, жирной, жареной, острой пищи. Обязательны регулярные дозированные физические нагрузки – прогулки на свежем воздухе, велосипед (в межсезонье и зимой - велоэргометр, «бегущая дорожка»), плавание (предпочтительно ввиду равномерного распределения нагрузок и участия практически всех групп мышц), фитнес, спортивные игры... Ограничение времени работы за компьютером - не более 2-3х часов в день, с перерывами на 10-15 минут каждые 45-60 минут. Отказ от курения и употребления алкоголя, энергетических напитков, наркотиков. А так же не забывайте радоваться жизни, любить родных и близких!
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!