Диета DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension): Уважаемые специалисты, слышали ли вы об этой диете, и применяете ли вы ее? Насколько эта диета эффективна для снижения давления, и можно ли с ее помощью избавиться от применения лекарств по снижению давления? Спасибо. Александра.
Все они в основе имеют умеренное снижение употребление соли, жидкости, баланс жиров и углеводов. Как дополнение к медикаментозному лечению в стадиях от 2 Артериальной гипертензии
очень даже полезно. Ну, а лечение начальных стадий в сущности на диете и построено.
19 декабря 2001 г. У лиц, соблюдающих диету DASH и одновременно ограничивающих потребление соли, удается добиться более выраженного снижения артериального давления, чем у использующих только один из этих двух методов. Об этом пишется в выпуске Annals of Internal Medicine за 19 декабря.
« Сочетание диеты DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) и одновременное ограничение поваренной соли уменьшает уровень артериального давления (АД) независимо от пола, возраста, этнической принадлежности и наличия гипертонии» , сообщает д- р William M. Vollmer из Портлендского Центра Медицинских Исследований (Орегон).
Д- р Vollmer и его коллеги рандомизировали 412 мужчин и женщин относительно соблюдения диеты DASH – диеты с низким содержанием жиров и высоким - овощей и фруктов, либо типичной американской диеты. Все участники в течение трех 30- дневных периодов последовательно употребляли по 50, 100 и 150 ммоль натрия в день.
Исходный уровень систолического АД составлял 120- 159 мм рт. ст. , диастолического – 80- 95 мм рт. ст.
Анализ подгрупп показал, что у всех пациентов на диете DASH, так же, как и у всех ограничивших употребление соли, значительно снижается АД. Например, среди не страдающих гипертонией участников старше 45 лет на контрольной диете уровень давления снизился на 7. 0/ 3. 8 мм рт. ст. , в то время как у лиц не старше 45 лет - на 3. 7/ 1. 5 мм рт. ст.
« Диету DASH и ограничение соли лучше сочетать» , отмечает д- р Vollmer. При этом систолическое АД снижается на 7- 12 мм рт. ст. , особенно выражена эта тенденция у людей старше 45 лет и женщин.
« Это исследование демонстрирует наличие и выраженность краткосрочного эффекта диеты с низким и очень низким содержанием соли на уровень АД» , полагает д- р Cynthia Mulrow из Медицинского Научно- исследовательского Центра Техасского Университета (Сан- Антонио). “ Однако такую диету нелегко соблюдать, особенно длительно; остается неясной ее долгосрочная эффективность… С другой стороны, выявлять пациентов, злоупотребляющих поваренной солью, достаточно легко. Таким больным в любом случае не повредит потребление меньшего количества соли и большего – овощей и фруктов» , пишет д- р Mulrow в редакторской статье этого же выпуска.
Медицинские новости Солвей Фарма, 19. 12. 2001
Источник: Ann Intern Med 2001; 135: 1019- 28, 1084- 6.