Доброе утро. Совершил глупость. Начал заниматься бегом... Периодически начинаю и бросаю. Бегал месяц, потом 3 недели перерыв. Вот и сейчас бегаю как 2 недели. Бегал по 20-25 минут, 4 раза в неделю. Но вот вчера пробежал 40 минут. Состояние не очень после бега. Явно повышенная для меня нагрузка. Бессонница (хотя бегал не поздно, в 16 часов вчера). Во время бега ощутил неприятные ощущения в груди (слева), не боль. Болей нет. Давление и пульс сейчас в норме. Но бессонница, небольшое головокружение. Как-будто не хватает кислорода. Дискомфорт в груди небольшой.
Чувствую как лежу и совсем немного стучит сердце, несильно, глубоко. Пол года назад делал холтер, результаты были в норме. Год назад болел ковидом, с небольшой пневмонией.
Скажите, опасно ли мое состояние? Чем чреват бег 40 минут без подготовки? Что сейчас делать? Обратиться к врачу тут (нахожусь не в России)? Сделать ли эхо сердце или нет необходимости?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Н
Ника
Не надо после ковида бегать.
Чтоб не было осложнений.
Чтоб не было осложнений.