Здравствуйте. Меня зовут Ольга, мне 35 лет. СД1 типа 10 лет. Две недели назад начала активно заниматься спорто…
Две недели назад начала активно заниматься спортом. Цель похудение . Сейчас вес 74 при росте 168 см. Сократила углеводы, жиры. Дозы инсулина упали в 3 раза.
Всегда строго контролирую сахар, до 5 раз в день. Сахар в норме. Но появился ацетон. Понимаю что это из за расщепления жиров и нехватки углеводов. Перенесла занятия с утра (натощак) до полудня после завтрака. Два дня все было в порядке. Но сегодня опять на нормальном сахаре (7; 8) появился ацетон. Завтрак был в 10 сахар 8, съела 3хе каша+ хлеб. За весь день 8-9ХЕ инсулина 6 лантуса утром, 10 в течении дня. Сейчас появился ацетон на сахаре 7, от занятий прошло 10 часов.
Возможно надо увеличить количество углеводов + инсулин. Либо уменьшить инсулин.
Впоследствии планирую заниматься вечером, после 2 приемов пищи. За два часа до занятий на прием пищи больше длинных углеводов, без жиров. Это правильно, может еще что нибудь подскажите ? Спасибо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!