Здравствуйте, доктор! У меня СД 2 типа. Сижу строго на диете. Сахар в норме. Есть свой глюкометр. Активно худе…

При СД противопоказано употребление меда, т.к. это легкоусваивающийся углевод и ничего кроме вреда Вы от него не получите. Фруктоза - тоже углевод и, хотя он менее интенсивно поднимает уровень глюкозы крови, но все равно поднимает, поэтому продукты на фруктозе не рекомендуются при СД и уж тем более при снижении веса - калорийность точно такая же, как у сахара.

Спасибо, за ответ.
А как насчет стевии?

И еще, если можно....
легкоусваивающийся углевод ... это какие продукты?

Стевию можно, практически, без ограничений.
Нежелательные в рационе продукты, содержащие легкоусваивающиеся углеводы, - сахар, мед, варенье, кондитерские изделия, сок, виноград, бананы, хурма, финики.

Спасибо, огромное! За быстрые и конкретные ответы.
Очень приятно, что в этом разделе работает идея самого сайта:
вопрос-ответ.
В других разделах, тишина бывает полная, только вопросы.
Или еще лучше, просят денег за ответы.
Еще раз спасибо!!!!
Удачи Вам и здоровья!