Здравствуйте!Мне поставили д-з инсулинорезистентность. У меня сахар утром повышенный, а после еды низкий, нормальный. Врач сказал надо худеть, я полная. И в то же время сказал, что самой (без сибутрамина, например, или без операции для снижения веса) при такой болячке вес не сбросить. Замкнутый круг. Пришла домой и расстроилась. Скажите, пожалуйста, действительно самой сбросить вес не удастся из-за постоянного чувства голода, которое будет меня преследовать (слова врача)? Мне 39 лет, полная была всегда.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Для себя Вы должны разделить чувство голода (физический дискомфорт при длительном - более 5 часов - отсутствии пищи) и приступы аппетита (психологический дискомфорт, который нивелируется приемом пищи). При решении борьбы с избыточным весом главное средство - мотивация. Очень помогает избегать лишних приемов пищи ведение дневника питания.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!