Если уже есть толерантность к глюкозе как предотвратить развитие диабета? (ожирением не страдаю)

Изменение образа жизни: без избыточного веса – изокалорийное (нормальное по калориям) питание с ограничением легкоусваиваемых углеводов и жиров, увеличение физической активности, нормализация режима труда и отдыха.
Врач эндокринолог Резник Сергей Маркович