Мне 17 лет и я страдаю от избыточного веса, я незнаю от чего он я ем очень мало каждый день делаю зарядку(мой рост 162с, а вес 88кг). Врачей уже не пойму, одни говорят неправильный обмен веществ, другие- задершка жидкости в организме, а трети вабще ничего толком не говарят! Прашу подскажите что мне делать.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Ниоткуда вес не наберётся. Значит Вы имеете относительный недостаток траты энергии или относительный избыток её прихода. Чтобы оценить Ваш первоначальный уровень потребления пищи, заведите дневник питания. Обязательно вписывайте все приемы пищи, включая перекусы, обратите внимание на причины, заставляющие принимать пищу. Отдельной графой вписывайте физическую активность (её длительность, Ваш пульс). Врач эндокринолог Резник Сергей Маркович.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!