Добрый день.Сдавал спектральный анализ волос в котором обнаружил низкую концентрацию йода-0,075 мкг,можно ли м…

Анализ на йод в моче и волосах имеет смысл только для популяционных исследований, для отдельных людей - нет.
Вы можете принимать препараты йода, доза 200 мкг в сутки вполне выведется с мочой, если она вам не нужна. Альтернатива подразумевает, что вам необходимо лечение, а по вашему описанию нельзя сказать, что оно вам необходимо. Можно только сказать, что хуже от него не будет.

У меня диффузное выпадение волос,поэтому пришлось делать этот анализ,почитав про йодомарин 200 был немного ошарашен о побочных явлениях,вот теперь думаю пить или нет.Еще советовали йодоселен,но в аптеках его не нашел,говорят что это бад и концентрация йода может быть самой различной.Хочу узнать у Вас ваше мнение.

До 800 мг йода в сутки может безвредно выводиться с мочой. Йодомарин тоже не так давно был зарегистрирован как БАД, это сейчас он лекарственное средство.
Вреда не будет, но и польза сомнительна. Можете пробовать.