Здравствуйте!Моему ребенку 9 лет(девочка) рост 131 см вес 37 кг( 3 месяца назад- 34 кг).Ест очень много и наестся никак не может.Вес стремительно увеличивается и аппетит тоже.Ограничить в еде ее сложно.Она похожа на маленького бегемотка.Что посоветуете?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Необходимо наладить четкий режим питания (завтрак до 10, обед до 14 и ужин до 19) и постараться чтобы ребенок не "кусочничал" в промежутках, исключить сладкие напитки (в том числе соки, морсы, сладкие йогурты, газированные напитки), колбасные изделия, фрукты не более 2-х в день и только после еды. В ежеденвном рационе должны присутствовать супы, гарниры (крупы, макароны, картошка) не чаще 1 раза в день, овощи. Постные сорта мяса, но жирная рыба. Не используйте жарку как способ приготовления. Посетите эндокринолога, чтобы он исключил другие причины лишнего веса, кроме нерационального питания. И конечно же занятия спортом.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!