Здравствуйте, Мне 31 год. Вот уже почти две недели я живу с навязчивым чувством тревоги, подавленности. Состоя…
Мне 31 год. Вот уже почти две недели я живу с навязчивым чувством тревоги, подавленности. Состояние появляется сразу после пробуждения и физически проявляется в виде тяжести в области сердца, а эмоционально как предчувствие непрерывного напряжения.
Меня как будто ничего не радует, никого не хочу видеть. Прихожу с работы домой, но ничего делать не могу. Рассеяность, забывчивость какая-то. Что это? Кризис среднего возраста, неврастения или..?
Во-первых работа, на которую я устроился год назад.
Мой директор - женщина со сложным характером, человек настроения. Не только я, весь штат постоянно переживает стресс «благодаря» ей. Этот год был одним из самых тяжёлых для меня на протяжении нескольких лет. А я, пожертвовав отпуском прошлого лета, устроился на эту работу потому, что давно хотел поменять профиль деятельности именно в область искусства. Потому что я творческий человек и последние десять лет пытаюсь самореализоваться с переменным успехом.
Во-вторых полтора года назад я развёлся с женой. Пять лет мы прожили вместе, из них два года официально расписавшись. Хотя именно за эти два года наши отношения сошли на нет. Я хотел учиться, строить карьеру, творить, заявить о себе, а она хотела спокойной семейной жизни, детей, домашнего уюта. Я не мог ей это дать, зарабатывает человек без высшего образования немного, родители наши тоже ничем не могли нам помочь.
В итоге мы стали отдаляться друг от друга. Отдалялись долго и мучительно, с истериками и скандалами. В конце концов я уехал и через некоторое время мы развелись.
В-третьих я растерял почти всех друзей. Жена не принимала моих друзей, и за пять лет я виделся с ними лишь изредка. Да и, к тому же, каждый из них начал устраивать свою семейную жизнь, у многих родились дети. В общем, все в своих заботах и компании больше нет. Поговорить особо не с кем.
И я вернулся в родные пенаты, но живу с ощущением, что только готовлюсь к жизни. В коммунальной квартире, в одной комнате с матерью (отца у меня нет, они развелись, когда мне было 4-5 лет). Работе я посвящаю почти всё время и силы, как она того требует.
Учиться (даже просто готовиться к поступлению) некогда.
Карьера? Творчество? Мне кажется, что во мне всё перегорело за последний год.
Купил себе велосипед, о котором давно мечтал, но удовольствия не чувствую, как это было раньше. Как будто эндорфин в организме не вырабатывается. Стандартная цепочка: потребность поехать куда-либо - есть, реализация, сажусь-еду - есть, а радости никакой.
Понимаю надо работать над собой, но
с чего начать(1) и как это делать не принуждая себя(2) ?
Давайте уточним каков характер Вашей работы – творческий человек – что подразумевает! После развода с женой – дети есть? Есть ли у Вас симпатичная Вам женщина? Как Вы считаете – почему нет друзей сейчас? Знаете Ваша фраза «Работе я посвящаю почти всё время и силы, как она того требует» - не совсем правильна. Работа действительно требует много времени (уточните характер Вашей работы?), но на себя, на личную жизнь – должно оставаться времени достаточно. Разве нет?
Видимо я не совсем точно написал. Творческий человек я потому, что у меня есть увлечение. А моя работа на сегодняшний день просто переместила меня в круг подобных. Правда с одной оговоркой: там я помогаю другим реализовывать свои замыслы, но без возможности реализовать свои. Я техник.
Детей я не завел.
А если бы завёл, то не смог бы уйти никогда.
Так. Теперь женщина.
У меня достаточно давно есть девушка.
Но, попробовав жить вместе, мы поняли, что совсем разные. Как она говорит : ты романтик, "витающий в облаках", "любитель странного и непонятного", а я девушка, которая хочет спокойно жить и радоваться жизни, смотреть телевизор, ходить по магазинам. Мы привязались друг к другу, но совершенно не умеем уважать чужие интересы. В итоге вместе не живём и растаться не в силах.
Друзья.
Друзей нет не потому, что их действительно нет. Друзья остались, но взаимные интересы пропали. У них семья - у меня нет, меня интересует современное искусство, а их рыбалка, дача и т.д.
Работа.
Это лучшая работа из всех работ, на которых я работал. Я перешёл на совершенно другой профиль, я здесь развиваюсь, но в связи с тем, что многое здесь для меня ново, приходиться совмещать работу и самообучение. И здесь только формально существует график рабочего времени. В действительности порой приходиться работать в выходные и по десять часов подряд. Менять работу совсем не хочется, я и так меняю работы каждый год несколько лет подряд.