Здравствуйте,доктор!Мне 43 года,недавно поставили диагноз двусторонний гонартроз,болей в коленях нет,но при приседании и подъёме по лестнице "хруст".Скажите пожалуйста,полезна ли при моём заболевании длительная ходьба,или может быть нужно поменьше ходить?А какие-нибудь упражнения нужно делать?
Спасибо.
Спасибо за видеосюжет.