Здравствуйте, выскажите, пожалуйста, свое мнение, почему так бывает. Мне 46 лет, есть хороший муж, сын, квартира, работа. Вроде все хорошо, отношения в семье очень теплые, заботимся друг о друге. Но последнее время мне все так надоело - и муж раздражает (он вообще не понимает, в чем дело, как впрочем и я сама), и работа, и все-все.... Ничего не хочу делать, не хочу никуда выходить, никому звонить, видеть и слышать. Хочу все время спать и чтобы меня не доставали. Муж говорит, ну сходи, возьми деньги, купи что хочешь. Ну вот, честное слово, не хочу ничего, хочу, чтобы все отстали. А еще почему-то хочется плакать, почему-то? очень жалко себя. Что делать?
Да, такие мы, женщины. Дайте себе волю поплакать, поспать, если хочется. Не давите в себе состояние.
Глядишь, завтра пройдет.
Я тоже думаю, гормончики это у вас шалят.
Я этот самый Аноним. Пока менструация продолжается. Лично у меня. Как у Татьяны не знаю. И у всех климакс наступает не в одном и том же возрасте.
Симптоматичны у Вас:
Изменения в режиме сна (многие становятся сонливее, но есть и с бессонницей), снижение или отсутствие интереса к жизни и, главное, к тому и тем, кого и что всегда любил и был неравнодушен.
Неспособность радоваться жизни - речь не об усталости и утомлении или недовольстве работой, а именно о равнодушии к удовольствиям, приятному, к активному отдыху, друзьям, веселью и т.д. Желание отвернуться к стенке и нет дела до остального мира - все это признаки депрессивного расстройства.
Дополнительно хочу спросить: не чувствуете ли Вы, что забросили себя, уход за собой? Есть ли тяжелое чувство беспричинной печали, "скорби", "камня на душе" - и одновременно, пустоты? Стоят ли слезы внутри, готовые в любой момент выйти на поверхность?
Не чувствуете ли Вы, что даже элементарное действие идет через силу, что участились откладывания планов, буквально не поднять себя пойти и сделать что-то, все кажется обязаловкой, от которой устали?
Есть ли изменения в пищевом поведении?
Чувствуете ли, что "как бы ленивы" или снижаются когнитивные способности - реакция, концентрация (не читается книга), "отупение"?
Чувствуете ли себя "философом", размышляющим о смысле жизни, тщетности, суете и бренности бытия?
Если Вы ответили на все или почти все вопросы утвердительно - у Вас, вполне возможно, клиническая депрессия, и речь лишь может идти о ее уровне, силе выраженности. При легкой или средней более эффективен психотерапевтический подход, начиная со средней степени тяжести, по усмотрению психиатра - часто первое предпочтение отдается медикаментозной терапии, а затем смотрят, присоединить ли психолога.
Если Ваше состояние в большое степени обусловлено гормональным фоном, есть шанс обойтись только фармакологией, а если так - через несколько недель терапии Вы сможете опять "стать собой", лишь вспоминая, "что на Вас тогда нашло!".Специалиста-психиатра выбирайте только по рекомендациям знакомых.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Гольдберг Инесса Игоревна, www.grafologia.co.il/ru
я могла ответить положительно на все эти вопросы, и даже согласиться, что у меня депрессия, но .... но она у меня была обусловлена гипотериозом, о котором я даже и не подозревала!
Я за месяц ТРИ раза побила машину (это при идеальном вождении свыше 25 лет!) , у меня в голове был туман, спала я отрывками и урывками...
Т.е. не все депрессии - результат каких-то мозговых абнормалий, есть и гормональная составляющая ))
Мало того, месяц назад вдруг, летом-то!, оказалось, что ранее предписанная доза левотроксина недостаточна, ПЛЮС - недостаток витамина Д.
Анализ на него до 1993-го вообще не существовал!
Теперь прохожу лечение мега-дозами витамина Д, и сплю, как сурок))))
Эх, мало среди врачей пока тех, кто верят в wholistic approach к проблемам здоровья!
Каждый хочет лечить "свой" орган или систему...
Я терапевту два раза в течение 3-х месяцев сказала, что отекают лодыжки. Да-да, отвечает, это от приёма Альфа-блокеров.
А лечил бы ВЕСЬ организм, так и альфа-блокеры не нужны бы были, т.к. гипертония тоже результат гипотериоза. Как и отёки... и депрессия... и быстрый набор веса...
Инесса Игоревна, если Вы еще вернетесь на этот пост, не могли бы Вы сказать, с чем может связано это заболевание (видимых причиных я не вижу) и как его можно предотвратить.
Да, щитовидка - одна из возможных (не обязательных) причин или даже следствий(!) депрессивного состояния. В любом случае, стоит ее проверить.
Насчет "в воду смотрели" - очень, очень хорошо знаю эти проблемы.
Насчет "цельного" подхода - абсолютно согласна и поддерживаю, а иного подхода и быть не должно. Сегодня, к сожалению, все еще достаточно силен "бюрократический дуализм" в медицине, а порой и в психологии.
Если зайдете ко мне на сайт или форум, то наверняка найдете там в моем лице единомышленника. Я занимаюсь психодиагностикой по почерку человека - а это тончайший барометр, не только настроения, состояния, врожденных и приобретенных свойств личности и поведения, но и - физиологической - психической конституции человека. Можно наглядно видеть связь физ. состояния и проблем личности.
Что касается психиатра - я иностранный специалист, 20 лет не нахожусь в России, но я помню Советский Союз и понимаю, что стигмы еще сильны в подсознании. Дело в том, что это должен быть психиатр не старой, а новой школы, относительно молодой (они называют себя врачами-психотерапевтами, чтобы человеку было не так страшно и правильно делают).
Депрессии относятся к психоэмоциональным расстройствам психически адекватных ("нормальных") людей, а ими сегодня, помимо "лечения словом", занимается именно раздел т.н. Малой психиатрии - области "качества жизни". Вам я говорю об этом (психиатрии) еще и потому, что Ваша депрессия, скорее всего, не является реактивной, спровоцированной утратой, стрессом, драматическими обстоятельствами, нарушившими нормальную адаптацию.
Поищите таких по личным отзывам знакомых (не реклам), на крайний случай, у меня есть знакомые хорошие и психотерапевты, и психиатры, могу посоветовать.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Гольдберг Инесса Игоревна, графоанализ - www.grafologia.co.il/ru