Чтобы сделать правильный выбор, надо бы знать суточную потребность человека в витаминах и минералах. Понятно, что доза зависит от пола, возраста и многих других факторов. Но самое простое - пол и возраст. Хотелось бы хоть по этим параметрам ориентироваться.
Где взять такую информацию? Удобно было бы в виде таблицы.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!