Мне 22года. Я занимаюсь натуральным бодибилденгом. Принеаю различные биодобавки: ZMA- (Zn, B6, Mg в повышенных дозировках), Чистые аминокислоты, Креатин. Собираюсь принемать Динамизан. Что вы мне скажете о безопасности применения данных препоратов преобретенных в спортивных магазинах.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Максим. Zn, B6, Mg насколько большие дозировки? Передозировать их конечно можно, но не думаю, что это так уж выражено. Аминокислоты - если комплекс передозировать тоже очень сомнительно, креатин может перегружать почки - сделайте анализ крови на креатинин. Динамизан - витаминно- минеральный комплекс, к сожалению не нашла состав в интернете - укажите качественный и количественный состав.
Дело в том, что считается, что 1капсула ZMA (Zn- 30mg, B6- 10, 5mg, Mg- 450mg)принемают 3 капсулы на ночь существенно повышает уровень эндогенного тестостерона у бодибилдеров . Как вы считаете это реально. Просто ZMA комплексы очень извесны мне бы хотелось узнать о их эфективности.
Многовато цинка - мксимальная норма 45мг, но скорее всего он и поднимает уровень андрогенов. Еще есть один ньанс: если вы ведете активную половую жизнь, то цинка нужно много (он теряется со спермой), если же нет, то может быть и 2 касулы будут работать.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!