Уточните, худая или тощая.
Если у Вас нормальный аппетит и Вы всегда были стройной, то и полнеть Вам ни к чему. У каждого своя конституция.
Если же действительно проблемы с весом. Аппетита нет и раньше весовая категория была другая. Обратитесь к специалисту. Рекомендую сдать анализ на гормоны щитовидной железы. Либо причина может крыться в нервном перенапряжении. Стрессовые ситуации могут очень сильно повлиять на вес человека.
Здравствуйте, Лора. Просчитайте свой коэффициент массы тела для этого вес в килограммах разделите на рос в метрах возведенный в квадрат норма 18- 25, идеал 20- 22кг/ м2. Если в эти рамки вписываетесь не рекомендую раскачивать метаболизм - потом наплачитесь, если же меньше 18 - проверяйте здоровье - щитовидную железу и дисбактериоз.
Если у Вас нормальный аппетит и Вы всегда были стройной, то и полнеть Вам ни к чему. У каждого своя конституция.
Если же действительно проблемы с весом. Аппетита нет и раньше весовая категория была другая. Обратитесь к специалисту. Рекомендую сдать анализ на гормоны щитовидной железы. Либо причина может крыться в нервном перенапряжении. Стрессовые ситуации могут очень сильно повлиять на вес человека.