Протеин - синоним слова белок. Какой бы белок Вы не съели, он все равно распадется в желудке на составляющие его аминокислоты. Поэтому нет разницы есть дорогой препарат или мясо.
Но:
1. поддельного мяса не бывает
2. В препараты часто подмешивают гормоны
Рекомендую - после тренировки покупать себе либо творог либо окорочок
Но:
1. поддельного мяса не бывает
2. В препараты часто подмешивают гормоны
Рекомендую - после тренировки покупать себе либо творог либо окорочок