Здравствуйте! Скоро опять идти на учёбу, а у меня как раз начались проблемы с нервами и восприятием информации…
Скоро опять идти на учёбу, а у меня как раз начались проблемы с нервами и восприятием информации.
Всё время хочется спать, не высыпаюсь абсолютно, хотя сплю по 10- 15 часов в сутки. Вернее, я не совсем сплю: скорее, дремлю. Просыпаюсь от любого шума.
Заснуть не могу часа по два- три, любые шумы раздражают. Окно закрываю, кладу на голову подушку, но всё равно звуки пробиваются.
Голова стала часто болеть (слегка, но всё равно неприятно), иногда подташнивает в течение дня, бывают головокружения. Порой ощущение, что сейчас упаду в обморок, но оно быстро проходит.
Шум машин и музыка ужасно раздражают.
Голова плохо работает, понизилась скорость чтения, резко ухудшилось восприятие информации.
Видимых психологических причин для всего этого нет. Скорее всего, не хватает каких- то витаминов или минералов.
Какие витамины или БАД можно попить перед учёбой, чтобы улучшить усвоение информации?
Могут ли все описанные симптомы указывать на недостаток йода в организме?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!