Здравствуйте!
Меня зовут Антон,мне 14 лет(скоро 15)
Очень хочу набрать вес(мой рост 168,вес-50 кг)
Можно ли мне в 14 лет пить протеин или гейнер?
если можно,посоветуйте какую фирму лучше взять!
Спасибо!
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Добрый вечер!
С вашим телосложение Гейнер принемать можно и нужно!
Гейнер обсолютно безвреден,но мой совет вам-при покупке не экономьте деньги!
Гейнер-углеводно-белковая смесь, причем процентное соотношение, как правило, смещено в сторону углеводов (50-75% углеводов и 50-15% белка). В состав гейнеров входит комплекс углеводов различной сложности и с различным гликемическим индексом, что позволяет Вашему организму получать максимальное количество энергии и формирует оптимальный запас гликогена в мышцах. Также в гейнере содержится протеин либо смесь различных протеинов, чтобы мышцы спортсмена получали оптимальное количество аминокислот для восстановления после интенсивных тренировок.
Проще говоря - гейнер-это такая калорийная штукf от которой набирают общую массу тела.
Почему не только мышечную а только общую?Потому что для того чтобы накачать себе большие банки или большую массивную грудь.В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ нужно набрать общую массу тела.Гейнер в этом поможет!
Лучше с вашей проблемой пить гейнер,а не протеин!
Считается лучшие фирмы:Optimum, Twinlab, Dymatize,Iron man и др.Лучше всего фирмы Германские и Амереканские!
Здравствуйте, Антон. В Вашем возрасте есть реальная опасность замедления роста при различных премах наращивания массы тела, или Ваш рост на оставшуюся жизнь Вас устраивает?
В Вашем возрасте есть реальная опасность замедления роста при различных премах наращивания массы тела, или Ваш рост на оставшуюся жизнь Вас устраивает?
Людмилам михайловна а как маса и рост...подскажыте???
С вашим телосложение Гейнер принемать можно и нужно!
Гейнер обсолютно безвреден,но мой совет вам-при покупке не экономьте деньги!
Гейнер-углеводно-белковая смесь, причем процентное соотношение, как правило, смещено в сторону углеводов (50-75% углеводов и 50-15% белка). В состав гейнеров входит комплекс углеводов различной сложности и с различным гликемическим индексом, что позволяет Вашему организму получать максимальное количество энергии и формирует оптимальный запас гликогена в мышцах. Также в гейнере содержится протеин либо смесь различных протеинов, чтобы мышцы спортсмена получали оптимальное количество аминокислот для восстановления после интенсивных тренировок.
Проще говоря - гейнер-это такая калорийная штукf от которой набирают общую массу тела.
Почему не только мышечную а только общую?Потому что для того чтобы накачать себе большие банки или большую массивную грудь.В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ нужно набрать общую массу тела.Гейнер в этом поможет!
Лучше с вашей проблемой пить гейнер,а не протеин!
Считается лучшие фирмы:Optimum, Twinlab, Dymatize,Iron man и др.Лучше всего фирмы Германские и Амереканские!
Людмилам михайловна а как маса и рост...подскажыте???