здравствуйте, хотел бы у вас как у медспециалистов узнать, про добавку для бодибилдеров Креатин, если сильные побочные действия и стоит ли пробывать принимать, а то на форумах спортсменов токо хорошее про него пишут. Хочу принимать не долгий курс, 3-4 недели, для более быстрого воостановления после тренировки, и поднабора немного массы, мне 21 год.
Все зависит от того, насколько крепкие у Вас почки и какие дозировки Вы хотите принимать - если в пределах рекомендуемых доз то, думаю, что за 3-4 недели ничего не случиться.