Мне 16 лет мои вес 50 кг , рост 171 . . . я хочу принимать протеины для обритения мишц . . . и более высокого …

Существует очень эффективная смесь низкоуглеводная- ысокопротеиновая. С этим коктейлем можно легко и вкусно набрать вес. Смое главное, что всё натурально, основанно на травах и соевом белке.
Если интересно пишите natikplatinum@mail. ru

В 16 лет Вам необходимо полноценное питание (белки, жиры, углеводы)и обязательно витамины и кальций. Начав принимать препарты для наращивания мышечной массы Вы рискуете больше не вырасти. Таким образом в первую очередь необходимо полноценное питание и внимательное отношение к своему кишечнику - следить, чтобы все что съели всасывалось. А по поводу низкоуглеводных и высокопротеиновых добавок - для Вас их с успехом может зщаменить хороший ежедневный бифштекс с кровью.