Здравствуйте!Скажите,пожалуйста,действительно ли препарат L-карнитин помогает похудению,или это очередной"развод"?я после второй беременности и родов очень прибавила в весе,до этого тоже не была худышкой.мой рост170см а вес 95кг!я хочу в комплексе с диетой и занятием аэробикой в домашних условиях подобрать витаминные препараты и жирозжигающие препараты,помогите пожалуйста.врача диетолога в нашем городе нет,поэтому приходится просить помощи в интернете.спасибо!
получается,что все таки помогает и
збавится от всего лишнего...но какие при этом можно принимать витамины?
Витамины можно принимать самые обычные. А лучше всего кушать побольше фруктов!
Да витаминов в них после длительного хранения и транспортировке - кот наплакал. Двже свежие фрукты и овощи не много стоят в смысле витаминов - помню исследования лаборатории витаминов института питания: дефицит 50% по витамину С наблюдается у населения Краснодарского края в сентябре месяце. Что при этом делать всем остальным понятно - принимать витамины.