Здравмтвуйте! Мой рост 180 см,вес 65,занимаюсь балетом профессионально. Мне 15 лет,хотел спросить по поводу употребления протеина. Не нанесут ли мне вред протеиновые коктейли и батончики? И есть ли смысл и польза в моём возрасте употрнблять их? Спасибо
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Мне кажется в балете немного друге мышцы нужны, чем в бодибилдинге - рабочие, а не демонстрационные. Но, возможно, это зависит от характера тренировок, а не от потребления коктейлей и батончиков. Ваш рост -вес это просто возрастная особенность - со временем вес наберете - относитесь к этому философски и не забывайте полноценно питаться - коктейли и батончики можно, только добавляйте овощи и фрукты, жиную рыбу и постное мясо.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!