Здравствуйте, Людмила Михайловна! Моему сыну 17 лет. Он имеет нормальное телосложение. Начал заниматься в тренажерном зале. Тренер убеждает его пить гейнер. Я против, т.к. думаю, что этот прием ему не только не нужен, но и нанесет вред здоровью (нагрузка на печень, почки, нарушение гормонального фона и обмена веществ и, возмжно, еще что-то, чего я не знаю ). Подскажите, пожалуйста, права ли я, и не лучше ли просто правильно питаться натуральной пищей (творог, молоко, яйца, мясо и т.д.)
Спасибо большое заранее
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
А
Андрей
Просматривая аналогичные вопросы от других участников и ответы Людмилы Михайловны, можно смело сделать вывод, что они совершенно безвредны, если не фанатеть. Так что не переживайте.
Здравствуйте, Людмила. Гейнер это смесь белка с углеводами. Проще говоря это обычная пища, только в концентрированном виде. Если принимать гейнеры по инструкции (после тренировке по 1 порции), то со здоровьем не будет никаких проблем. Также советую покупать только те марки, которые на рынке уже давно: мускул тэч, нутрион, мультипауэр.
Здравствуйте, Анна,
Андрей, спасибо за помощь. Действительно так - правильные гейнеры - это добавочная энергия - углеводы и материал для построения мышц - так что ничего вредного не должно быть, если, действительно, "не фанатеть".
Андрей, спасибо за помощь. Действительно так - правильные гейнеры - это добавочная энергия - углеводы и материал для построения мышц - так что ничего вредного не должно быть, если, действительно, "не фанатеть".
только в БАДах мало калорий, а при накачки мышц нужны калории.