Здравствуйте, у меня большой вес, хотя ем я немного, говорят это связано с щитовидкой и неправильным обменом веществ. Какие препараты Вы могли бы мне порекомендовать?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Здравствуйте, Инна. Прежде всего необходимо откорректировать работу щитовидной железы, разобраться с обменом. Попробуйте начать с пищевого дневника 1- 2 недели фиксируйте каждый прием пищи по 4- м параметрам:
1. Что ели.
2. Сколько.
3. В котором часу.
4. Исходя из какого мотива (почему).
Проанализировав это можно разобраться со структурой Вашего питания и сделать выводы о характере обменных нарушений, а затем переходить к коррекции питания, как по структуре, так и с помощью добавок.
1. Что ели.
2. Сколько.
3. В котором часу.
4. Исходя из какого мотива (почему).
Проанализировав это можно разобраться со структурой Вашего питания и сделать выводы о характере обменных нарушений, а затем переходить к коррекции питания, как по структуре, так и с помощью добавок.