Здравствуйте,
прошу ответить - возможен ли одновременный приём лецитина и Омега-жирных кислот препаратов (рыбьего жира или льняного масла)? Лецитин везде позиционируется как нечто вроде "антагониста" холестерина, не будет ли понижаться уровень ЛПВП ("хорошего холестерина") от лецитина в связке с льняным маслом, например? В анамнезе: семейная гиперхолистеринемия, метаболический синдром. Общий холистерин при стандартной "низкожировой" диете - 7.5, атерогенный фактор - 6.3. Сейчас принимаю помимо статинов (крестор 10 мг) утром и вечером по ложке лецитина + ложка льняного масла. Ещё раз: правилен ли ОДНОВРЕМЕННЫЙ приём лецитина и льяного масла или их нужно "разнести" по времени?
Все правильно - лецитин эмульгирует жирные кисвлоты и облегчает их усвоение. Я бы рекомендовала Вам обязательно добавить коэнзим Q10. так как статины болкируют и его выработку, а это сильно сказывается на энергетике, особенно сердца, печени и мозга.
Спасибо большое за ответ. Да, само собой я также принимаю Q10 - 600 мг/сутки, равно как и альфа-липоевую кислоту ежедневно и Л-карнитин перед тренировками. Q10 "ощущается" очень отчётливо, если так можно выразиться..