Здравствуйте мне 17 лет рост 178 вес 63 кг, процент жира 13.2%
Занимаюсь бодибилдингом. Год назад страдал избыточным весом,теперь сбросил безуглеводной диетой,похудел на 10кг Попробовал принимать протеин multipower 100% Whey сывороточный и казеин,через неделю попробовал л-карнитин тоже от мультипауэр через неделю, в один день появилась тошнота,рвота,диарея всю ночь мучила... на следующий день нормализовалось.. перед этим за день появилось избыточное скопление газов в кишечнике,метеоризм,вздутие, грешу на протеин и л-карнитин(он в капсулах) это происходит уже 2 раз.
Пока бросил всё принимать, в тех двух случаях была вероятность перетренированности и возможно переедания. А вот родители утверждают,что причина в спортивных добавках,а т.к квалифицированного врача в нашей "деревне")) нет - никто толком не может объяснить можно ли мне принимать протеин,может они правы и это вредит мне?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!