И еще дополнение к пред.вопросу-есть такие витамины-спирулина,в чем их отличие от других,более дешевых витамин…

Спирулина это натуральная водоросль, богатая натуральными витаминами и микроэлементами (если, конечно, выращена в природе под южным солнцем), а другие витаминные комплексы (особенно более дешевые, хотя и многие далеко не дешевые) могут содержать синтетические витамины, которые менее подходят организму, хотя их, как правило, там значительно больше, чем в спирулине.