Много слышал что порошок из яичной скорлупы является отличным источником кальция.Но недавно узнал противоположное мнение, будто кальцид который содержится в яичной скорлупе человеческим организмом не усваивается. Какое мнение верное?
действительно не усваивается, поэтому порошок растворяют в лимонном соке - получают цитрат кальция, который усваивается. Только вот кальций без магния может отлагаться кальцификатами в почках и сосудах.
действительно не усваивается, поэтому порошок растворяют в лимонном соке - получают цитрат кальция, который усваивается. Только вот кальций без магния может отлагаться кальцификатами в почках и сосудах.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!