Стоит ли принимать BCAA Здравствуйте начну с того что я занимаюсь спортом а именно плаванием а также на турник…
Здравствуйте начну с того что я занимаюсь спортом а именно плаванием а также на турниках мне посоветовали друзья принимать BCAA,утверждая что этоn преперат повысит мою выносливость и улучшит рельефность тела правда ли это так? есть ли вредные последствия после принятия этих таблеток если нет то как нужно принимать и продолжительность принятия
действительно разумные и вполне полезные аминокислоты http://sportswiki.ru/BCAA так что принимать можно. Только непонятно зачем пловцу рельефность мышц. По-моему, чем более гладкая поверхность тела - тем выше скорость скольжения.