Здравствуйте, хотела бы что-то попринимать для похудения, остановила выбор на "Картинин плюс хром" и "Система …

Здравствуйте, эти две схемы разные и можно использовать их одновременно так и порознь - вреда не принесут. Карнитин транспортирует жиры в митохондрии для производсва энергии поэтому его нужно употреблять давая дополнительную нарузку на мышцы лучше во второй половине дня, так как мышцы в качестве топлива используют жиры именно в это время. Хром помогает мышечным клеткам усваивать глюкозу, что в значительной мере снижает тягу к сладкому. Что касается грибов, то в научной литературе я не нашла подтверждения того, что трутовик активизирует выработку липаз в печени, но можно попробовать.