принимаю омега- 3 в капсулах. Скажите, к ним нужен дополнительный прием витамина Е? вроде как не усваиваются б…

Анна,
Все усваивается,если только кислотность нормальная. Если нет отрыжки рыбьим жиром - тогда нужно зедать или запивать чем-нибудь кисленьким. А Витамин Е добавляется в омегу-3 как аньокислитель, поэтому если его нет в том препарате, который Вы принимаете - очень плохо, так как омега-3 быстро окисляются, особенно на свету или на воздухе и превращаются в токсичные гидроперекиси.