Как стоит относиться к существенно повышенным дневным дозам витаминов? Это рекомендации западных производителей и врачей. Например, в США, Канаде, Великобритании есть в открытой продаже мульти и моно витамины примерно такого состава - вит А - 7667 IU (287% RDA), D - 400 IU (200% RDA), E - 125 IU (839% RDA), B1 - 4628% RDA! !! ! и тд. Причем это достаточно широко распространенная вещь. Думаю, что однозначно утверждать - что прием таких мега- доз - один вред - нельзя. ТОгда почему же не пересматриваются значения RDA? Или не запрещается продажа таких витаминов, вернее, в таких дозах? Что касается меня самого, я по совету друзей))) из США (врачей) принимаю такого рода мега комплексы уже 5 лет, практически ежедневно. Замеченный эффект - с 1997 года не болел инфекционными заболеваниями, давление нормализировалось. Негативных эффектов не выявлено - правда, наверное, это не значит , что их не может быть.
Вопрос - Ваше отношение (мотивированное) к мегадозам витаминов в виде таких комплексов. Спасибо!