Здравствуйте, я девушка, 19 лет Интенсивно занималась спортом, в основном, фитнес, чтобы сбросить вес ограничи…
Интенсивно занималась спортом, в основном, фитнес, чтобы сбросить вес ограничила себя во всяких вкусняхах.
Итог, сильная потеря веса, которая повлекла за собой проблемы с гормонами.
Врач сказал, что нужно срочно набирать вес и ограничить физические нагрузки, иначе все будет плачевно с репродуктивной функцией.
Но конечно терять эффект от тренировок не хочется и обростать жиром.
Дома занимаюсь, но чтобы был больше эффект и набрать именно вес в мышцах - задумываюсь о протеине.
Можно ли употреблять его? Не усугубит ли он ситуацию? Если нет, то какой выбрать, чтобы наростить мышцы и сжигать жиры?
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!