Как укрепить иммунитет осенью и зимой?

Нужно почаще общаться с друзьями, чтобы была приятная атмосфера, которая будет положительно влиять на организм. Слушать приятную и любимую музыку. Избавиться от стресса. Правильно питаться, и попить комплексных витаминов.

Попейте лучше настой ягод шиповника. Делайте салаты из редьки и капусты. И свежий воздух - наш все. Прогулка 2 часа в парке даже раз в неделю - запас здоровья.

Да, сейчас крепкий иммунитет важен, как никогда, пандемия все еще продолжается. Могу порекомендовать отличные мультивитамины от Эвалар, я сама их пью, они здорово повышают иммунитет, придают сил и выносливости.