Здравствуйте, уважаемый господин Расулов! У меня нефиксированная аксиальная грыжа ПОД и рефлюкс- эзофагит В ко…
. Но меня интересует физкультурный режим. Какие упражнения повышают внутрибрюшное давление?
Мне 66 лет. Но я ежедневно делаю зарядку. Стоя: махи, наклоны, вращения, приседания. Лёжа: крокодил (повороты нижней части тела относительно верхней) а также упражнения для пресса: подъём ног и туловища, ножницы, велосипед. Можно ли делать эти упражнения? Можно ли кататься на лыжах и велосипеде или хотя бы совершать длительные прогулки и плавать?
Может быть вы не в курсе физкультурного режима? Пожалуйста, посоветуйте к кому обратиться.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!