Здравствуйте, подскажите пожалуйста, что лучше есть на завтрак при гастрите? Спасибо

Самый обычный завтрак при гастритес повышенной или номально кислотностью следующий:
- яйца всмяту - 2 штуки
- каша гречневая молочная (протертая)- 200г
- чай с молоком
или
- котлеты мясные паровые с молочным соусом (110г) с гречневой протертой кашей (200г) и чай с молоком (200мл)