Я привыкла на завтрак есть творог, обычно 5% жирности. Скажите полезно это для организма или нет? .

полезно, хотя жирный творог еще полезней.

Дорогая Юленька, очень полезны любые молочные продукты, только не забывайте о том, что именно молочные жиры усваиваются лучше всего. Если у Вас нет проблем с весом, то хоть 18% ,а если есть, то 5% ,а то и 0% .