Причина для развития железодефицита - это кровопотеря. У женщин она чаще всего связана с менструациями. Развитию железодефицита способствует вегетарианское питание. Компенсировать нехватку железа можно только железосодержащими препаратами. Питание играет лишь вспомогательную роль. Больше всего железа в биодоступной форме содержится в мясе.
Ответы
Ответы специалистов отмечены меткой «Специалист», их имена ведут на профиль.
Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!