Здравствуйте! Не знаю, по адресу задаю вопрос или нет, в общем, хочу спросить, какие есть методы поддержания себя в тонусе, чтобы активность была высокая, но и сон при этом хорошим?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
если вы здоровы, то можно порекомендовать умеренные физические нагрузки, регулярно.