Мне 12 лет и у меня выделения на трусах маме боюсь сказать И вообще мама со мной не разговаривала со мной на э…

Обязательно нужно сказать об этом маме. она тебя научит что делать.

Вероника…, конечно, надо последовать совету доктора, а еще полезную информацию можно найти, например, здесь:
http://gdp6.ru/stranica/pravila-lichnoj-gigieny-devochki-podrostka/
http://livewomans.ru/zdorove/52-lichnaya-gigiena-devochek-podrostkov.html

Конечно же надо об этом маме сказать, она ваш самый близкий человек! А они у вас не болезненные, вот информация http://medbooking.com/blog/post/boleznennaia-menstruatsiia-prichiny-i-reshenie-problemy