Привет мне 36 лет аллергия уже 10 лет немогу понять откуда и как избавеца от аллергий на совсем

Смотря на что у вас аллергия. Если на пыльцу, то можно пойти к аллергологу, сделать пробы, какая именно пыльца, и сделать так называемую АСИТ (либо уколы, либо капли под язык по схеме). без аллерголога не обойтись. Симптомы либо смягчатся, либо исчезнут,иногда не помогает.
Но сама аллергия не лечится, только можно смягчить или минимизировать симптомы.
Тут важно выяснить, на что аллергия. И убрать аллерген. Например на собак - не общаться и не держать собак, на пыль домашнюю - часто убираться, на еду - не есть ту еду, на которую аллергия.
Ну и таблетки есть, чтоб не так мучиться. Идите, иными словами, к аллергологу. Это сложная проблема и через интернет не решите ее.