У меня появляется двойной подбородок. Мне 35 лет, рост 195, вес - 110. Вес, конечно, избыточный, но уже много лет не меняется (105- 110 кг). Как быть? Есть ли какие- нибудь упражнения или самомассаж от двойного подбородка?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Алексей, легче все тело привести в норму, так кк в этом случае подбородок обычно исчезает одним из первых. (это и дешевле и эффективнее, да и для здоровья полезнее). helenherbs@yandex. ru
Здравствуйте, Алексей! Безусловно, методы борьбы существуют. Попробуйте следующие упражнения: 1. Встаньте прямо, расправьте плечи. На горделиво поднятую голову положите толстую книгу и в течение пяти минут походите по комнате. Следите за своей осанкой, не горбитесь. 2. Сядьте на стул, выпрямите спину и попытайтесь опустить подбородок, противодействуя движению двумя сжатыми кулаками, приставленными к подбородку снизу. После чего медленно отведите руки. 3. Произносите звуки « у» и « и» с максимальным напряжением мышц.
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!