Pasha,
Vy, naskol'ko ja ponimaju, muzhchina. Hudye nogi- -znachit netu myshechnoj massy. Idite v trenazhernyj zal i rabotajte. Beg podnimaet tonus i vynoslivost' (no ot nego tolsche nogi ne stanut). A vot podniatie tiazhestej nogami, bol'shoj ves korotrimi podhodami- -imenno to, chto uvelichivaet ob'iem. I ne dumajte ni o kakoj operatzii. Esli est dengi na hirurgiju, znachit, est i na trenazhernyj zal. Eshte pobolshe (osobenno belkov) i zanimajtes'
Vy, naskol'ko ja ponimaju, muzhchina. Hudye nogi- -znachit netu myshechnoj massy. Idite v trenazhernyj zal i rabotajte. Beg podnimaet tonus i vynoslivost' (no ot nego tolsche nogi ne stanut). A vot podniatie tiazhestej nogami, bol'shoj ves korotrimi podhodami- -imenno to, chto uvelichivaet ob'iem. I ne dumajte ni o kakoj operatzii. Esli est dengi na hirurgiju, znachit, est i na trenazhernyj zal. Eshte pobolshe (osobenno belkov) i zanimajtes'