Уважаемые! Подскажите лентяйкам, у которых сидячая работа и почти у всех заболевание остеохондроз, позвоночники искривлены, гиподинамия, какой на ваш взгляд можно купить тренажер для улучшения осанки, дабы не усугубить состояние позвоночников еще более сильно, но в тоже самое время давать физическую нагрузку. Можем разориться на один хороший тренажер, а какой и чье производство не можем никак прийти к единному мнению.
Пантелимон класс , вот вы посоветовали , после етих ваших упражнений неговоря уже о межпозвонковой грыже, дополнително проблемы с коленными суставами будут без сомнения.
Дорогие лентяйки ! Вы же сами говорите гиподинамия , займитес плаванием , ходьбой или бегом , аеробикой в конзе концов. Укрепляйте в первую отчередь мишцы ЖИВОТА и спины . Упражнения должны носить статический характер т. к функционалная особенность етих мишц ето статическая работа удержание тела в вертикалном положении . Оставте виход силой Пантелимону даже и не пытайтесь приседать на одной ноге , ето не приведет ни к чему хорошему
Тренажер повышает координацию и виносливость мишц , на мой взгляд очень еффективний