Здраствуйте.Уже больше 2 месяцев в домашних условия занимаюсь хатха-йогой,на протяжении месяца самочувствие было замечательное,а сейчас все тело ломит,все суставы хрустят.
с чем это связано?
можно-ли дальше продолжать занятия?
Ответы
Внимание! Имена специалистов пишутся красным шрифтом со ссылкой на их профиль. Остерегайтесь мошенников, не высылайте никому деньги!
Добрый день. Я столкнулась с этой проблемой много лет назад. Занималась хатха-йогой с учителем в группе. После некоторых упражнений стал болеть позвоночник в поясничном отделе, в горизонтальном положении. Ночами просыпаюсь от боли, не повернуться. Занятия йогой тогда сразу прекратила. А страдаю уже 14 лет.
Бросайте эти занятия пока не поздно, тем более самостоятельные.
Бросайте эти занятия пока не поздно, тем более самостоятельные.