Здравствуйте! Меня зовут Наталья, мне 36 лет. Меня беспокоят боли в области поясницы (не сильные) и боли в правой ноге (сильные с утра и ближе к вечеру). Заключение МРТ признаки остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжи дисков L3-S1 (5 мм.,8 мм., 7 мм.) Это заключение меня сильно напугало, в нашей местности нет специалиста в этой области. Дайте пожалуйста консультацию, что делать, как лечиться, можно ли массаж. Большое спасибо.
Предлагаю все же обратится в областную клинику для дальнейших консультаций.Как облегчающий(но не являющийся панацеей) рекомендую ношение мягкого корсета (пояса) на область таза-это снимет мышечное напряжение и не даст возможность дополнительно "амортизировать" поясничному отделу.