Здравствуйте ! У меня такая ситуация,лет 10 назад (в 12 лет) я упала с лошади, удар пришёлся на тазобедренный сустав, с тех пор очень болит, ходила к хирургам, проходила курсы у мануолога, ничего не помогло, беспокоит так же..Подскажите что ещё можно попробовать и вредны ли будут физические нагрузки, такие как растяжка, бег?? заранее спасибо!