Здравствуйте. У меня работа сидячая, долгое время провожу в одном положении за компьютером. Сегодня утром проснулась от сильной боли между лопаток, я просто не могла подняться с кровати, меня от боли тянуло назад. После некоторых неудачных попыток я встала, начала ходить по комнате, и что интересно когда я начинала разминать спину, мне становилось легче. Например нагнулась вперед, между лопаток сильно заболело, снова нагнулась -боль уже терпимая. При движении мне становилось лучше. После массажа вообще себя намного лучше почувствовала. Но легкая, давящая боль меня не покинула. После того, как поработала за компьютером стало хуже.
В детстве мне ставили диагноз незначительный сколиоз.
также две недели назад я стала много приседать, по 50 раз на день, чтобы хоть как-то разминаться после длительного сидения. могло ли это дать лишнюю нагрузку?
С чем связана такая боль? Как лечиться? Как в дальнейшем избежать появления таких болей. Потому что у меня это уже второй случай появления такой боли между лопаток за пол года.
Спасибо
