два месяца занимаюсь танцами и растяжкой (в особенности шпагат). Тянусь по возможности аккуратно, не до сильной боли, природная растяжка минимальная. Через два месяца при ходьбе внезапно стало как будто простреливать в паху. Ощущение можно сравнить с тем, как будто сустав или что то подобное вылетает из привычного положения. Я прихрамываю секунд 30- минуту, потом всё возвращается на свои места и боль сразу проходит. Какие действия предпринять?
25 дет
